Hello各位小伙伴~ 春歸有期,萬物有信,我們的節(jié)氣專欄又和大家見面啦!今日立春,作為二十四節(jié)氣的開篇,它就像大自然遞來的第一封暖意邀請(qǐng)函,宣告著寒冬落幕,新生伊始。
立春,又名“打春”,時(shí)間通常在每年公歷2月3—5日,當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)315°時(shí),便是春的正式登場。古人云“立,始建也;春,蠢也,萬物蠢動(dòng),始知春也”,此時(shí)冰雪雖未完全消融,但地氣已開始回升,泥土里藏著悄悄蘇醒的生機(jī),風(fēng)里也少了冬日的凜冽,多了幾分溫柔的暖意。
立春三候:一候東風(fēng)解凍,東風(fēng)送暖,堅(jiān)冰開始消融;二候蟄蟲始振,蟄伏了一冬的蟲類,在洞穴中漸漸蘇醒,蠢蠢欲動(dòng);三候魚陟負(fù)冰,水面的冰開始融化,魚兒游到水面,仿佛背著殘留的碎冰前行,靈動(dòng)又可愛。
節(jié)氣習(xí)俗:立春的習(xí)俗藏著人們對(duì)春的期許,各地雖有不同,但暖意相通。北方有“咬春”的習(xí)慣,吃一口蘿卜咬下“春氣”,啃一塊春餅卷進(jìn)新鮮蔬菜,寓意“咬住春天,平安順?biāo)?/span>”;南方則偏愛吃春卷、春筍,寄托著對(duì)一年豐收、生機(jī)勃勃的美好愿望。除此之外,還有“打春牛”的傳統(tǒng),人們鞭打泥牛,象征著催耕勸農(nóng),祈求來年五谷豐登。
養(yǎng)生小貼士:立春養(yǎng)生講究“順應(yīng)春陽,疏肝理氣”。此時(shí)不宜再過度進(jìn)補(bǔ),可適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)、清淡的食物,比如韭菜、菠菜、春筍、羊肉等,幫助身體適應(yīng)春陽升發(fā);作息上要早睡早起,多到戶外曬太陽、散步,舒展筋骨,讓身心跟著春天一起“蘇醒”,遠(yuǎn)離春困困擾。
春啟萬物生,萬事皆可期。愿我們在這個(gè)立春,卸下冬日的疲憊,帶著希望出發(fā),不負(fù)春光,不負(fù)自己,一起奔赴這滿目生機(jī)的新時(shí)節(jié)~ 下一個(gè)節(jié)氣,雨水再見!



