節能效果主要來自兩個方面:
1)供冷時可采用較常規空調稍高的送風溫度。這可允許提高冷凍水供水溫度，從而提高冷水機組的運行COP值;另外，在利用新風空氣降溫時，可延長春秋季新風空氣降溫的利用時間，進一步縮短制冷機組的必要運行時間。
2)由于置換通風所形成的室內活塞運動狀氣流，避免了送風空氣與整個室內空氣的摻混，故其回風(或排風)溫度比常規空調高時，因空氣的摻混而形成的室內平均溫度或回風溫度為高。這樣，系統的實際送風溫差可大于常規空調，因而，其送風量及相應的輸送能耗也可小得多。
3)地板送風、工作點送風、工作臺送風和座椅送風等送風方式的應用。
對于室內人員分布密度小、面積大的空調房間和廠房，采用工作區崗位空調或局部空調是十分節能的一種方式。這種送風方式只考慮對有人的局部區域進行空調，對無人的區域不送風，不作空調處理，或只考慮降低要求的背景空調。
采用地板送風也具有類似置換式通風的特點。將經處理過的送風空氣，在進入室內與污染空氣混合之前，先送至人的活動區，既節能，又可提高工作區的空氣品質。在一些大型公共建筑，如劇院觀眾廳的應用，可取得良好的效果。此外，在采用地板送風空調情況下，還可利用夏季夜間溫度相對較低的室外空氣，通過自然通風或機械通風途徑，對室內進行換氣，同時對房間的建筑構件進行預冷卻蓄冷，以便在第二天白天，靠構件的熱容量徐徐放冷，從而減小白天的冷負荷。
