節能建筑的外墻采用外保溫具有更多的優點。其一，它能有效地切斷外墻上的混凝土圈梁、構造柱等形成的熱橋，提高外墻保溫的整體性和有效性，防止外墻內表面在冬季出現結露；其二，外保溫做法是把容重較大的結構材料層設置在室內一側，重質材料的熱容量大，在非穩定供熱時對室內的空氣溫度有一定的調節作用，從而提高房間的熱穩定性；其三，外墻采用外保溫，能明顯地提高外墻內表面的溫度，較好地改善了室內的熱舒適環境；其四，外墻采用外保溫，能對外墻主體的結構層起到良好的保護作用，而不受室外周期性變化的空氣溫度和太陽輻射影響；其五，外墻采用外保溫，即把保溫材料設置在密實結梅材料層的外側，符合圍護結構防潮設計原則，外墻內部不會存在冷凝水而影響保溫材料的性能；其六，外墻采用外保溫，更適用于已有建筑的保溫節能改造，保溫施工不用進入室內就可以完成，所以對住戶干擾少。
對于同質同規格的保溫材料，用于外墻的外保溫和內保溫，其保溫效果也是不一樣的。達到同樣的保溫效果，當采用外保溫時，外保溫的保溫材料也比內保溫少，其原因有：
首先，保溫層用于外墻的外側，在冬季，保溫層處于較低溫(與內保溫相比)下使用(所以雖是同一保溫材料和同一厚度)，在這種條件下它的導熱系數就較小，這就在一定意義上提高了該保溫材料層的熱阻值。
其次，保溫層用于外墻的外側，在冬季其含水率較低(與用于外墻內側相比)，導熱系數也更小，實際熱阻值也更大。這是因為在冬季室外空氣的絕對濕度比室內空氣的絕對濕度小得多，處在室外一側的保溫材料的平衡含濕率也小得多。
最后，保溫層用于外墻的外側，在冬季，保溫層兩側的溫差較大(與用于外墻內側相比較)，在單位保溫厚度上形成的溫度降低也大，即溫度梯度大，這是外保溫比內保溫優越的又一重要原因。尤其是在熱橋部位更為突出。
當然，由于外墻采用外保溫，保溫層要固定在外墻的整個高度上，較內保溫那樣一層樓一層樓地分別固定在外墻主體上會更困難，而且外飾亟要經受風吹、雨淋、寒暑凍融和口光曝曬的考驗，使用環境非常苛刻。因此，外墻外保溫在施工技術上要求更嚴，在材料選用上要求更高，在造價上也較貴。
