水蒸氣減壓解凍又稱為真空解凍。在低壓下，水在低溫即會沸騰，產生的水蒸氣遇到更低溫度的凍品時，就會在其表面凝結成水珠，這個過程會放出凝結潛熱。該熱量被解凍品吸收，使其溫度升高而解凍。這種解凍方法適用的品種多、解凍快、無解凍過熱。
圖23-17是該種解凍裝置示意圖。該裝置是圓筒狀容器，一端是凍品進出的門，凍品放在小車上推入，容器頂上用水封式直空泵抽直空，底部盛水。當容器內壓力為2. 3kPa時，水在20℃低溫下即沸騰，產生的水蒸氣在凍品表面凝結時，放出2450kJ/kg熱量。當水溫較低時，產生的水蒸氣的請就會減少，這時可以用水中浸沒的蒸汽管進行加熱。
